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Avant Noël, la charge mentale explose : organisation, attentes familiales et pression émotionnelle. Découvrez comment éviter la surchauffe et retrouver calme et...
Les fêtes réactivent souvent d’anciennes blessures familiales : rejet, injustice, humiliation, non-dits… Découvrez pourquoi ces mécanismes se réveillent et comm...
Découvrez comment la sophrologie aide à retrouver un sommeil apaisé, profond et réparateur. Un article complet et pratique, adapté au public en Martinique.
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